|
| Bel Kalınlığına Göre Hastalığınız |
| Şişmanlık, yüksek kolesterol, şeker hastalığı ve düzensiz beslenme sadece kalp için değil karaciğer rahatsızlıkları için de risk faktörü oluşturuyor. Karaciğer yağlanmasının temel nedenleri arasında ise refah toplumunun yaygınlaşması nedeniyle insanl ... |
| 14.03.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Hem şişman, hem formda olmak mümkün mü |
| Medyanın şekillendirdiği 'güzel' kavramı, bizleri de kendimizi şekillendirmeye programlıyor. Oysa mükemmel vücut diye bir şey yok.Medyanın yönlendirdiği, ünlülere ve Kaliforniya'da geçen Amerikan dizilerine kafayı takmış toplumumuzun inandırıldığının ... |
| 14.03.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Annem gibi şişko mu olacağım yani |
| Genleriniz vücut şeklinizi etkiler. Yani aslında acı kadere karşı savaş veriyorsunuz, ama havluyu hemen atmayın. Zayıf ya da kilolu olmanın genlerle olan ilişkisi zaten biliniyor. Ama son zamanlarda yapılan bir araştırma, cinsiyet ve hormonları, kız ... |
| 14.03.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Annenize benzememek için |
| Genleriniz vücut şeklinizi belirliyor. Yani aslında acı kadere karşı savaş veriyorsunuz, ama havluyu hemen atmayın. Dünkü yazımızda, annenizin vücut şeklinden, genlerden ve diyetten bahsetmiştik. Yazının ikinci bölümünde ise, egzersizden ve vücudunuz ... |
| 14.03.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Güne kahvaltısız başlamayın |
| Kahvaltı günün en önemli ama aynı zamanda da, modern şehir hayatı içinde en çok ihmal edilen öğünü.Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez, kahvaltının günün en önemli öğünü olduğunun altını çizerek, "Güne kahvaltı etmeden başlanıldığı takdirde ne kadar ö ... |
| 14.03.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Egzersiz programına başlarken |
| Egzersiz yapmakta kararlısınız ama nereden başlayacağınızı bilmiyorsunuz. Yazımızı okuyun.Bu gerçekten iyi haber! Egzersizin, ruhsal durumunuz ve beden sağlığınız için ne kadar yararlı olduğunu zaten biliyorsunuz. Şimdiyse nereden başlamanız gerektiğ ... |
| 14.03.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Diyet Haplarından Mucize Beklemeyin |
| Kendi kendine diyet yapan bir çok kadın aynı hataya düşerek, arkadaş tavsiyesiyle diyet hapı kullanmaya başlıyor. Kafein ve diğer bazı uyarıcılara dayanan diğer diyet haplarının yanı sıra, doğal bileşenlere dayalı ve iksir özelliği taşıyan diyet hapl ... |
| 14.03.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Su İçerek Zayıflayın |
| Suyun zayıflama üzerine olan etkisi göz ardı edilemeyecek kadar fazla. Midede yarattığı hacimden dolayı daha az yemeyi ve metabolizmayı çalıştırıp günlük harcanan enerjiyi arttırıyor. Tüm bunlar düşünüldüğünde su içmek eziyet olmamalı, aksine keyif v ... |
| 14.03.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Tartınız Doğru Mu |
| Diyet süresince kaçamakların olduğu esnada ağırlık kaybı ile karşılaşıldığında; kişi moral kazanır. ‘‘Buna rağmen kilo verebilmişim’’ şeklinde düşünceye sevk eden sonuç kişiyi motive eder. Bazı durumlarda ise tam tersi ile kar ... |
| 14.03.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Acil Zayıflama Reçetesi |
| Herhangi bir aktivite için acilen kilo vermeniz gerekiyorsa, hemen başlasanız iyi olur. Siz kendinizi kişisel olarak mükemmel bir bedene sahip olduğunuzu düşünebilirsiniz. Ancak kilo vermeniz gerekiyorsa bunu gözardı etmemelisiniz. Kilo verirken 10 y ... |
| 14.03.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
