|
| Zayıf Şişman Mısınız |
| Arkadaşınızla aynı yaşta ve aynı boyda olmanıza rağmen ondan daha kilolu mu görünüyorsunuz? Yıllar önce aynı kiloda giydiğiniz elbisenin bu sene içine giremiyor musunuz? Kilonuz tartıda hep aynıyken giydiğiniz pantolon sizi sıkıyor mu? Kilo verdiğini ... |
| 14.03.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Sürekli Zayıflık Mümkün |
Her gün 30-60 dakika arasında egzersiz yapın. Eğer zaman sorununuz varsa, 3 kez 10'ar dakikalık egzersiz gibi uygun
zamanlarda bu süreyi tamamlayabilirsiniz. Güne iyi bir kahvaltıyla başlayın ve düzenli olarak üç öğün yiyin. Çok aç kalmak faz ... |
| 14.03.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Slim-Up Drenaj ile İncelin |
| M-Onep Sağlık, Estetik ve Güzellik Merkezi bu konuda en gelişmiş teknolojiyle çözümler sunuyor, bunlardan biri de Prof. Dr Onur Erol’un titiz araştırmalarıyla hazırlanan “Üçlü Hücum” programı. İncelme teknolojisindeki en gelişmiş üç ... |
| 14.03.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Metabolizmayı Hızlandıran İpuçları |
| Metabolizmanızın hızı, aldığınız besinleri yakma yani; onları kaloriye ve enerjye dönüştürme hızınızdır. Bu hız, yaş ilerledikçe her 10 yılda % 2-3 oranında düşer. Böylelikle, kilo vermek ve enerjik olmak yaşınız ilerledikçe zorlaşır. Düşünüldüğünün ... |
| 14.03.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Zayıflatan Dalgalar |
| Saniyede 1500 metre hızla doku altına ulaşarak şok dalga üreten ve bunları Akupunktur noktalarına ileten Akustik Şok Dalga tedavisi zayıflamak isteyen tüm sevgililer için Euroslim Estetiğin zayıflama paketinde. Sevgililer günü için özel olarak hazır ... |
| 14.03.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Şok Diyete Karşı Beşi Bir Yerde |
| Herkesin derdi zayıflama.. "Şok diyetlerle" zayıflamaya altarnatif bir formül aranıyor. Çünkü şok diyeti bırakan herkes iki misli olarak verdiği kiloyu geri alıyor. İştahı azaltmaya, şifalı bitkilerle yağları yakmaya ne dersiniz? Beş şifalı bitki ile ... |
| 14.03.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Zone (Bölgesel) Diyeti |
| Dr. Barry Sears Zone sorularınızı cevaplıyor. Dr.Barry Sears’dan bir sohbet, Zone diyetinin yaratıcısı. İyi akşamlar! Ben Dr. Barry Sears, Sears laboratuarının müdürü, Zone ve çok yeni olan Soy Zone içeren Hormonal kontrol teknoloji hakkında ki ... |
| 14.03.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Düz Karın İçin 4 Öneri |
| Meyve ve sebze yiyin Özellikle bol bol turunçgil yiyin.. İnce bir bele sahip olmak için ekmek yerine şeker içeren sebze ve meyvelerden tüketin.. Zengin C vitamini, beta-karoten, antioksidan içeren lifli yiyecekler uzun süre tokluk hissetmenizi sağlar ... |
| 14.03.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Pişirirken ve Fırınlarken Az Yağlı Alternatifler |
| * Krema yerine yağsız süt kullanın. Yarım fincan kremada, hepsi yağ olan 400 kalori varken, yağsız sütte çok az yağ ve 100 kalori vardır. * Çoğu tarifte, yağ ve kolesterolü azaltmak için, bir yumurtanın tamamı yerine iki yumurta akı kullanılabilir.< ... |
| 14.03.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Menopozdan sonra yüksek tansiyona dikkat |
| Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi İç Hastalıkları Ana Bilim Dalı Nefroloji Ünitesi Öğretim Üyesi Doç. Dr. Mustafa Arıcı, "kadınlık hormonu" adı verilen östrojenin damar duvarını genişletmesi nedeniyle kadınlarda menopoz dönemine kadar damar sağlığ ... |
| 22.02.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
