|
| Light gıdalar obur yapmasın |
| Ege Üniversitesi Mühendislik Fakültesi Gıda Mühendisliği Bölümü Öğretim Üyesi Doç. Dr. Sibel Karakaya, bugün Türkiye'de erkeklerin yüzde 25, kadınların ise yüzde 30'undan fazlasının tansiyon, damar sertliği, kalp hastalıkları, kanser gibi ciddi hasta ... |
| 22.02.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Diyet ürünler kararında tüketilmeli |
| Diyet-light ürünler kilo vermek ya da formunu korumak isteyenlerin hayatında önemli bir yere sahip. Obezitenin tüm dünyada artması ile bu ürünlerin pazarı da gün geçtikçe büyüyor. Ancak bu ürünlerin ne kadar doğru tüketildiği tartışılıyor. Bisküviden ... |
| 22.02.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Tartıda değil, vücutta fark ediliyor |
Yağ yakıcı, yağ dokusunu parçalayıcı yöntemler, özellikle kalori kısıtlamasıyla sıkı diyetler yapamayanların tercihi. Son birkaç yıldır popüler olan karbondioksit tedavisi de bunlardan biri.
Yöntem, hiç kilo vermeden dahi bir iki beden küçülm ... |
| 22.02.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Yediğiniz, ruhunuzu da etkiler |
| Yapılan araştırmalar yediklerimizin psikolojimizi etkilediğini, yiyeceklerin duygular üzerinde belirgin ve güçlü bir etkisinin olduğunu gösteriyor. Aşırı miktarda çikolata yemek depresyonun ortadan kalkmasını sağlarken kahve içmek ruhsal dalgalanmala ... |
| 22.02.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Kiloların sorumlusu atıştırmak |
Tüm dünyada hızla artan obezite, gelişmiş ülkelerde her beş kişiden birini etkileyen bir sorun. Yüzde 20'lik bu oran Doğu Avrupa'da yüzde 35'leri buluyor. Şişmanlığın en çok görüldüğü ülke olan ABD'de toplumun üçte ikisi aşırı kilolu veya şişman.
|
| 22.02.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Duygusal yiyici misiniz |
| Stresli bir günün sonunda kendinizi yorgun hissettiğinizde cips ve aşırı dondurma gibi çerez tarzı yiyecekler yiyerek mi rahatlarsınız? Eğer cevabınız evetse, duygusal bir yiyici olabilirsiniz. Duygusal yiyiciler patates cipsi gibi çerez tarzı yiyece ... |
| 22.02.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
|
|
| Aşık çiftler için diyet |
| Sevgililer Günü'ne istediğiniz kiloda giremeyenlerdenseniz 14 Şubat sevgilinizle veya eşinizle birlikte yapacağınız diyet için iyi bir başlangıç tarihi olabilir. Beslenme ve diyet uzmanı Ayşegül Bahar Kaymakçı sağlığını koruyup istediği kiloya inmek ... |
| 22.02.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Plaza şişmanlarına katılmamak elinizde |
| Hepimiz sabah aynı saatte kalkıyor, aynı tekdüzelikte servislerimizle, kendi araçlarımızla veya toplu taşıma araçlarıyla çalıştığımız kocaman binalara geliyoruz. Bu hareketsiz yaşama biçiminin sonucu ise kilo almak ve şişmanlamak. Öncelikle kilo / b2 ... |
| 22.02.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Kırmızı eti kesmeyin sadece daha az yiyin |
| Vücudumuzdaki fazla kilolar, şeker hastalığı, yüksek tansiyon ve kalp hastalıkları gibi birçok hastalığın tedavisini güçleştiren önemli bir etken. Bu nedenle diyet ve egzersizle makul bir vücut ağırlığına ulaşmak ve bu kiloyu korumak, hayati önem taş ... |
| 22.02.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
