|
| AMERİKAN KALP VAKFI DİYETİ |
Diyet Hedefi: 3 günde ortalama 3 kilo verme.
Günlük kalori: 900 Kcal Diyet programı İçerdiği vanilyalı dondurma ve fıstık ezmesi ile ünlü Kalp Vakfı diyetinin bu düşük kalorili versiyonu 3 günden fazla sürdürülmemeli. Yağ ve protein oranı yüks ... |
| 19.02.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| LAHANA ÇORBASI DİYETİ |
Dşyet Hedefi: 1 haftada 3-4 kilo.
Günlük kalori: 800 Kcal Diyet boyunca kesinlikle ekmek, alkol, soda ve meşrubat alınmamalı. İstenildiği kadar çorba içilebilir. 7 günden fazla uygulamayın.Genel bir diyet/zayıflama programı olarak diyetisyenle ... |
| 19.02.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Zayıflamak hoodia gordonii ve cla ile artık çok kolay |
| Çağımızın hastalığı dediğimiz Obezite ve şişmanlık, vücut sağlığmızı ı tehlikeye düşürecek miktarda fazla yağ birikimi sonucu ortaya çıkan bir hastalıktır. Bir kişiye obez diyebilmemiz için vücudundaki yağ oranını ve dağılımını tespit etmemiz gerekli ... |
| 19.02.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Izgaranın kansere yol açtığı doğru mu |
| Direkt olarak hayır; ama kanser riskini arttırdığı doğru. Biftek, tavuk gibi et yağları kömür üzerine düştüğünde çıkan dumanın kanserojen etkileri olduğu biliniyor. Yapılan çalışmalar, mangaldan önce etleri marine etmenin bu tehlikeyi azalttığını gös ... |
| 19.02.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Baharatlı yiyecekler ülser yapar mı |
| Yapılan araştırmalar, peptik ülserin gerçek sebebinin mideye yerleşen bir bakteri olduğunu gösteriyor. Günümüzde ülser tedavisinde diyet yanında bu bakteriyi etkisiz hale getiren ilaçlar da kullanılıyor. ... |
| 19.02.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Hiçbir şey yemeyerek zayıflamak tehlikeli mi |
| Bu tarz girişimler son derece tehlikeli sonuçlar doğurabilir. Vücudunuz iki günden fazla aç kaldığında, karbonhidrat ve protein gibi en temel ihtiyaçlarını kaslardan karşılamaya kalkacaktır. Ayrıca büyük su kaybına da rastlanır. Bunun sonucu olarak d ... |
| 19.02.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Acıktığım zaman neden çekilmez bir insan oluyorum |
| Kötü gününüzde olsanız dahi, dayanılmaz olmanızın sebebi, fizyolojik olarak açlığınızdan ileri geliyor olabilir. Vücuttaki kan şekeri düştüğünde, otomatik olarak kanınızdaki adrenalin ve daha birkaç hormonun işlevi de azalır ve bunun sonucu sinirlili ... |
| 19.02.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Çok az yağ yemek mümkün mü |
| Tıpkı bir araba gibi, vücudumuz da hareket etmek için yağa gereksinim duyar. Özel olarak yağ asitleri, hücre onarımında ve yenilemelerinde de iş görür. Et, balık, fındık gibi besinlerden aldığımız yağlar, aynı zamanda hormonları düzenleyici ve sinir ... |
| 19.02.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Metabolizmayı özellikle güçlendiren yiyecekler var mı |
| Hayır. Söylenildiğinin aksine, balarısı polenleri ve greyfurt da böyle bir etkide bulunmuyor. Bazı baharatlı yiyeceklerin metabolizmayı hızlandırdığı doğru olsa da, bunun vücut üzerindeki etkileri oldukça zayıf. Eğer metabolizmanızı güçlendirmek isti ... |
| 19.02.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| En sağlıklı yağ hangisi |
| Zeytinyağı kesinlikle en sağlıklı olanı. Zira, doymuş yağ oranı düşe aynı etkiyi gösterir. Kas geük, doymamış yağ oranı yüksek rafine bir yağ. Göğüs kanseri riskini azalıyor ve kolesterol üzerinde kötü etkileri bulunmuyor. Margarin ve tereyağı gibi d ... |
| 19.02.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
