|
| İşte meşhur diyetin tarihçesi |
| Cinsiyet ayrımı gözetmeksizin zayıf olma tutkusu herkesi etkisi altına aldı ve diyet listeleri ile baş başa bıraktı. Oysa risk çok büyük! Dünya podyumlarında fırtına gibi esen modellerin sıfır beden olması geçen yıldan itibaren büyük tartışmalara yol ... |
| 10.02.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| 10 günde 5 kilo verin |
Hedef: 10 günde 5 kilo Günlük kalori: 600 Kcal Bu diyette çay ve kahve şekersiz ve sütsüz içilmelidir. Diyet en fazla iki defa tekrar edilebilir. Aynı diyeti üçüncü kez uygulamak için arada bir hafta normal bir beslenme programı uygulanmalıdır.
... |
| 10.02.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Ayırma diyetini denediniz mi |
| Hedef: Haftada 3-4 kilo Günlük kalori: 1100 Kcal Bu diyet en fazla 7 gün boyunca uygulanabilecek bir şok diyettir. Protein ve meyve ağırlıklı olan bu diyette şeker, karbonhidrat ve yağlar tamamen yasak. 7 gün boyunca sabah ve öğle yemeği aynı. Su, so ... |
| 10.02.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Makarna diyetini denediniz mi |
Makarna ve karbonhidrat ağırlıklı bu diyeti 14 gün boyunca uygulayabilirsiniz. Akşam yemekleri için sınırlama yoktur; verilen ölçüyü iki kere yiyebilirsiniz.
1. gün
Sabah: Üzerine tereyağı ya da margarin sürülmüş iki ince dilim ekmek, 2 ... |
| 10.02.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Vücudunuzu şekle sokun |
| Birkaç gün sonra tatile çıkıyorsunuz, oysa hâlâ 2-3 kilo fazlanız var. Hiç paniğe kapılmayın, su diyetiyle 5 günde forma girebilirsiniz. Su diyeti, aslında bir detoks programı. Bu yüzden yalnız düğün, parti, tatil gibi durumlarda değil, vücudunuz det ... |
| 10.02.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Kadınların hayatı diyet |
| İngiliz Daily Telegraph gazetesinin haberine göre kadınlar, ömürlerinin ortalama 31 yılını diyet yaparak geçiriyor. 1840 kişi üzerinde yürütülen araştırmada, çoğunlukla mart ayından itibaren "yaza hazırlık rejimine" giren erkek ve kadınların çoğunun ... |
| 10.02.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Bu diyette her şey yeniliyor |
Hedef: Haftada ortalama 2 kilo. Günlük kalori: 1300 Kcal 1. gün
Sabah: Şekersiz çay, kahve, iki dilim ekmek, ceviz büyüklüğünde tereyağı, bir meyve. Öğle: Izgara biftek, sebze, meyveli yoğurt. Akşam: Izgara et, bakliyat, bir-iki dilim ananas 2 ... |
| 10.02.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Zayıflamak için 10 kural |
Uzmanlar kilo vermek isteyen kişilere 10 önemli kuralı hatırlatıyorlar. Bu kurallara uyarsanız, fazla kilolarınızdan kurtulmanız daha kolay olur. İşte uymanız gereken 10 kural:
1- Kilo verme konusunda gerçekleşmesi imkansız olan hedefleriniz o ... |
| 10.02.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| İştahınızın önüne geçin |
| Diyet yapmak istiyorsunuz, hatta diyete başladınız bile, ancak nedendir bilinmez, sanki iştahınız daha açıldı. Hani vardır ya, insanı yasaklar daha da çeker. İşte öyle bir durum yaşıyorsunuz. Canınız sürekli bir şeyler yemek istiyor. Yeme isteği beyi ... |
| 10.02.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Siz hangi renk diyeti seçersiniz |
7 farklı renk grubuna göre yiyerek kanserden bile korunmak mümkün. Listeyi gözden geçirin, hayatınıza yeni bir yön verin.
Mor: Bu besinler çok güçlü antioksidan, yani sağlıklı dokuları ve hücreleri koruyucu maddeler içeriyor. Kalp hastalıkları ... |
| 10.02.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
.jpg)
