|
| Atıştırmalar Diyete Faydalı |
| Uzun aralıklarla yemek yeme durumunda bu aralıklarda vücut açlık hisseder ve bunun doğal sonucu olarak da besin ihtiyacı duyar. Bu süreç sonunda yemek yeme imkanı bulduğu zaman, normal ihtiyacından fazla miktarda besin tüketir. Ancak bu tepki zamanla ... |
| 29.12.2007
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| İstahınızı kapatan besinler |
| Diyet yaparken birçok kişinin aklına takılan başlıca sorular iştahını nasıl yeneceği ve metabolizmasını nasıl hızlandıracağına dairdir. Diyet yaparken herkesin peşinde koştuğu daha hızlı kilo verdiren süper besinlerdir. Aslında daha hızlı kilo verdir ... |
| 29.12.2007
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Meyve diyetine dikkat |
| Zayıflamak isteyenlerin can simidi haline gelen meyveler sanıldığı kadar masum mu? Memorial Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Seçil Kenar, diyette özel bir yeri olsa da meyve tüketiminin abartılmaması gerektiğini söyledi. Muz, incir, hurma, kav ... |
| 29.12.2007
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Ramazanda da kilo verilir |
| Ramazanı gelmesiyle birlikte yemek yeme alışkanlığımız ve yemek saatlerimiz değişti. Birçoğumuz bu bir ayda kilo almaktan korkuyoruz. Fakat kilo almak bir yana dursun, kilo vermek bile mümkün. İşte size bir Ramazan Diyeti. Kısa ve net olarak aşağıdak ... |
| 17.09.2007
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Akdeniz diyetini denediniz mi |
| Akdeniz yemeklerinin önemli bir kısmını sebzeler oluşturur, yıl boyu her mevsimde bol olan sebze sıkça yenilir. Yemek hazırlanırken mümkün olduğunca yiyeceğin doğallığını bozmadan pişirmeye özen gösterilir. Yemeklerde ağız tadı önemli olduğu kadar, g ... |
| 12.08.2007
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Su içerek nasıl zayıflanır |
| İşte size suyun ne kadar önemli ve kilo vermede ne derece etkili olduğunu kanıtlayan bazı temel bilgiler.. Hemen hemen hepimiz suyun ne kadar faydalı olduğunu biliriz. Her diyette 1,5-2 litre su önerilmektedir ancak nedense bu kurala uyanımız son der ... |
| 24.07.2007
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Kalça Eriten Diyet |
| Kalçalarınızın genişliğinden şikayet mi ediyorsunuz? Müjde; pek çok kadının başlıca derdi olan kalça problemini ortadan kaldıran şok diyeti açıklıyoruz... Uygulayacağınız 6 haftalık diyetle kalça ve basen bölgelerinizdeki fazla yağlardan kurtulabilir ... |
| 06.07.2007
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Üzüm Diyeti |
Üzüm diyeti, mevsim değişimlerinde vücudun tüm ihtiyacını karşılayacak kadar dengeli ve pratik bir diyet. Toksinlerden arınıp bol enerji depolayarak 3 günde 3 kilo verebilir, vücudunuzu değişen hava ve yaşam şartlarına hazırlayabilirsiniz.
|
| 18.06.2007
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Hollywood Diyeti |
Madonna, Carmen Electra, Catherine Zeta Jones ve Sharon Stone gibi ünlülerin tercih ettiği ‘Hollywood Diyeti’ne 1 ay boyunca devam edenler 12 ila 16 kilo verebiliyor.
Diyetin temeli, sıvı alımına dayanıyor. Haftanın 2 günü ... |
| 18.06.2007
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Zone Diyeti |
| Fazla kilolarından şikayetçi olanlar için bir alternatif diyet daha: Zone diyeti. Beslenme uzmanı Dr. Barry Sears tarafından geliştirilen bu diyet, aç kalmadan ve sağlığınızı bozmadan zayıflatmayı amaçlıyor. Zone'un temelinde, 'yediğiniz yemeğin, ald ... |
| 14.04.2007
- Devamını oku » |
|
|
|
|
