|
| Klimalara Dikkat |
| Klimalar, vücudun kendi ısı dengesini kurmasını engelleyerek şişmanlığa yol açabiliyor! Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Faruk Yorulmaz, klimaların yanlış kullanıldığında sinüzit, bronşit ve zatürre gibi ... |
| 10.01.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| İdeal Bel Ölçüleri Nasıl Olmalı |
| Karın bölgeniz etrafındaki yağ birikimi fazla, bel ölçünüz yüksek ise koroner arter hastalığı, yüksek kan basıncı, felç, diyabet ve çeşitli kanser tiplerine olan riskiniz fazladır. Sağlığınızı iyi izlemek istiyorsanız, bel çevrenizi ölçmeyi unutmamal ... |
| 10.01.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Kilo Almanın En Kolay Yolu Bayramlar |
| Ramazan Bayramı'nda tüketilecek fazla miktarda şekerin kilo sorununa neden olabilir. Erciyes Üniversitesi Atatürk Sağlık Yüksekokulu Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Habibe Şahin, yaptığı açıklamada, bayramla birlikte, çok faz ... |
| 10.01.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Sigaradan Daha Tehlikeli |
| İngiltere'de 250 kadar bilim adamı tarafından yayınlanan raporda, sigaranın insan ömrünü ortalama 10 yıl kısalttığı hatırlatılarak, vücut kitle endeksi 30'un üzerinde olanların hayatlarının 9 yıl, 45'in üzerinde olanların ise 13 yıl kısalabildiğinin ... |
| 10.01.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| İlaçla Kilo Verme. |
| Bedenimizdeki doğal bir hormonun, güçlü bir iştah bastırıcı olduğu saptandı. Bu gelişmeyle obeziteye karşı yeni ve etkili ilaçların geliştirilmesinin yolu açıldı.Bu hormon ilaç olarak yemekten önce alındığı zaman, mideniz kendi kendine ‘‘ ... |
| 10.01.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Şişmanlarda Kanser Riski daha Fazla |
| İngiltere'deki Oxford Üniversitesi araştırmacıları, orta yaş ve üzerindeki binlerce kadının kansere yakalanmasının ardındaki en önemli etkenin aşırı kilolar olduğunu öne sürdü. İngiltere'de yapılan türünün en kapsamlı araştırmasında, ülkede 50-60'lı ... |
| 10.01.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Atıştırmalar Diyete Faydalı |
| Uzun aralıklarla yemek yeme durumunda bu aralıklarda vücut açlık hisseder ve bunun doğal sonucu olarak da besin ihtiyacı duyar. Bu süreç sonunda yemek yeme imkanı bulduğu zaman, normal ihtiyacından fazla miktarda besin tüketir. Ancak bu tepki zamanla ... |
| 29.12.2007
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| İstahınızı kapatan besinler |
| Diyet yaparken birçok kişinin aklına takılan başlıca sorular iştahını nasıl yeneceği ve metabolizmasını nasıl hızlandıracağına dairdir. Diyet yaparken herkesin peşinde koştuğu daha hızlı kilo verdiren süper besinlerdir. Aslında daha hızlı kilo verdir ... |
| 29.12.2007
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Meyve diyetine dikkat |
| Zayıflamak isteyenlerin can simidi haline gelen meyveler sanıldığı kadar masum mu? Memorial Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Seçil Kenar, diyette özel bir yeri olsa da meyve tüketiminin abartılmaması gerektiğini söyledi. Muz, incir, hurma, kav ... |
| 29.12.2007
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Ramazanda da kilo verilir |
| Ramazanı gelmesiyle birlikte yemek yeme alışkanlığımız ve yemek saatlerimiz değişti. Birçoğumuz bu bir ayda kilo almaktan korkuyoruz. Fakat kilo almak bir yana dursun, kilo vermek bile mümkün. İşte size bir Ramazan Diyeti. Kısa ve net olarak aşağıdak ... |
| 17.09.2007
- Devamını oku » |
|
|
|
|
