|
| Pilates nerede yapılır |
| Hem formda bir görüntüye sahip olmak, hem de ağrılarınızdan kurtulmak için pilates yapın! İşte size pilates dersi alabileceğiniz bir kaç adres. Duruş bozukluklarını düzeltmeyi sağlıyor Pilatese öncelikle duruşunu düzeltmek, vücudun tüm kas gruplarını ... |
| 28.03.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Biçimli kalçalar hayal değil |
İstediğiniz kadar diyet yapın, doğru ve yeterli egzersizi yapmazsanız, hayal ettiğiniz görünüme ulaşamazsınız. İlerleyen sayfalardaki egzersizleri her gün, günde bir kere yaptığınızda, elde ettiğiniz sonuca siz de inanamayacaksınız.
Hazırsanı ... |
| 28.03.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Fast Food ile Zayıflayın |
| Sosisli sandviç, hamburger ve tavuk kanadı yiyerek zayıflamak ister misiniz? Daha önce bu kadar lezzetli bir diyet yapmadığınıza bahse gireriz…Hangimiz birkaç dakikada hazırlanan yemekleri sevmiyoruz ki? Diyet sırasında hamburgerler, patates kı ... |
| 28.03.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| 25 adımda yağları atın! |
| Kilo verme işini gözünüzde büyütmeyin. Kolayca uygulayabileceğiniz bu yöntemlerle zayıflayabilirsiniz. Kilo vermeye başlamak için ihtiyacınız olan tek şey 1 dakika! İşte aldığınız kalorileri azaltmak ve daha çok yağ yakabilmek için tam 25 tane öneri. ... |
| 23.03.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Sağlıklı kilo vermenin tüyoları |
| Hospitalium Haznedar Hastanesi Diyetisyeni Fatma Koçak yiyerek nasıl zayıflanabileceğine ilişkin ipuçları verdi. Koçak'ın önerilerini herkes rahatlıkla uygulayabilir… Sağlıklı bir şekilde kilo nasıl verilir? Günü 6 parçaya bölerek, vücudun ihti ... |
| 23.03.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Dünya nüfusu hızla yaşlanıyor |
| Dünya genelinde son 50 yılda insan ömrünün 20 yıl uzadığı, yaşlı nüfusun arttığı belirtildi. Yaşlı nüfusun artmasıyla birlikte, yaşlılığa bağlı görülen hastalıkların görülme sıklığının arttığı, bunun için sağlıkta yeni düzenlemeler yapılması gerektiğ ... |
| 23.03.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Sağlık sorunlarına çözüm 'yasak' mı |
| Dr. Av. Mert Van, Sağlık Bakanlığı'nın yeni düzenlemesiyle ilgili çarpıcı açıklamalarda bulundu. İşte Van'ın açıklamaları: "Sağlık Bakanlığı'nın gündemindeki yeni düzenleme hekimleri ikiye böldü. Sağlık Bakanı Recep Akdağ'ın yaptığı açıklamayla hast ... |
| 23.03.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| C vitamininin bilinmeyen etkileri |
| Halk arasında çok konuşulan ve kış aylarında gribe karşı en çok tavsiye edilen C vitamininin ( askorbik asid ) pek bilinmeyen, fakat çok önemli etkileri bulunuyor. Bu konu hakkında, Haydarpaşa Numune Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nden İç Hastal ... |
| 23.03.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Ekmek zayıflatacak |
| EGE Üniversitesi Gıda Mühendisliği Öğretim üyesi Prof.Dr. Sezgin Ünal, ekmeğin şişmanlığı tetikleyen bir yiyecek olmadığının artık kabul edildiğini ve diyetisyenlerin diyetlerde üç öğün ekmeğe yer vermeye başladığını söyledi. Prof.Dr. ünal, “Ek ... |
| 23.03.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Obezlik sigaradan daha tehlikeli |
| Obezliğin sigaradan daha tehlikeli olduğu, hayattan 13 yılı çaldığı bildirildi. İngiltere'de 250 kadar bilim adamı tarafından yayınlanan raporda, sigaranın insan ömrünü ortalama 10 yıl kısalttığı hatırlatılarak, vücut kitle endeksi 30'un üzerinde ola ... |
| 23.03.2008
- Devamını oku » |
|
|
|
|
