Şuanda Fixdiyet.com adresinde 236 kişi online!

Anasayfa
Bebek
Diyet
Diyet Haberleri
Egzersiz
Güzellik
Hayat Üzerine
Kadın
Lazer Epilasyon
Magazin
Makyaj
Moda Rehberi
Sağlık
Sağlık
Sinema
Yaşam


Diyet açısından önemli noktalar
Leptin, Yunanca "Leptos; ince" kelimesinden türetilmiş bir kelimedir. Ob geninin ürettiği yağ doku kaynaklı bir moleküldür. Leptin hormonu tanımlandığı günden itibaren birçok araştırmacının dikkatini çekmiş ve konuyla ilgili bugüne kadar 6 binden fazla çalışma yayımlanmıştır.
Leptin, 167 aminoasitten oluşan bir proteindir. Başlıca yağ dokusu hücrelerinden salgılanan bir hormon olup (Leptinin esas salınım yeri beyaz yağ dokusudur. Esmer yağ dokusundan çok az salgılanır), hipotalamus düzeyinde etki ederek iştahı azaltmaktadır. Ayrıca enerji tüketimini artırarak kilo artışına engel olmaktadır. Beyni, vücudun yağ dokusu hakkında bilgi sahibi yapmaktadır. Leptinin ön hipofiz bezinden, mide epitelyumundan ve plasentadan da az miktarda salgılandığı gösterilmiştir.
Obezite, gıda alımı, glikoz, insülin, kortizol, endotoksinler, sitokinler serum leptin düzeyini artırır. Ağırlık kaybı ve açlık ise serum leptin düzeyini azaltır.
Kanda fazla yağ olunca leptin hormonu beyne ulaşamamaktadır. Normalde bu hormon, beyne "doydum" sinyalini verir. Bazı araştırmalara göre, birçok şişman kişide bu hormon doğru çalışmamaktadır. Kanlarında yeterince leptin bulunmasına rağmen, bu kişiler yemek yemeye devam etmektedir.
Enerjinin vücutta depolanmış hali olan trigliserit, şişmanların kanında daha fazla bulunur. Leptin, trigliseritler nedeniyle, kandan bazı maddelerin beyne geçmesini kontrol eden kan-beyin bariyerini aşamayıp kanda kalmaktadır.


İnsülin ve insülin direnci nedir?
İnsülin, pankreasın beta hücrelerinde üretilen ve kan şekerini düşürmeye yarayan bir hormondur. İnsülin direnci ise, hedef dokuların (kas, karaciğer ve yağ dokusu) insüline olan cevabının azalmasıdır. Tip 2 diyabet hastalarının yaklaşık yüzde 85'inde insülin direnci vardır.
Obezite ve yaşlanma gibi faktörler, insülin direncinin gelişiminde ve sonuçta tip 2 diyabet oluşumunda etkendir. İnsülin direnci kas ve yağ dokusuna glukoz alımını bozar ve karaciğerin glukoz üretimini artırır.
İnsülin direncinin sonuçlarını şöyle özetleyebiliriz:


Karaciğer, kas ve yağ dokusuna glukoz alımı azalır.

Karaciğerin glukoz üretimi artar.

Bunun sonucunda kan şekeri yükselir (hiperglisemi).
İnsülin direnci, insüline bağımlı glukoz alım ve kullanımındaki bozukluk, glukozun kas ve karaciğerde glikojen şeklinde insülin bağımlı depolanmasında azalma olarak görülür.

Endoplazmik retikulumun önemi
Hücre içerisinde bulunan ve endoplazmik retikulum diye adlandırılan organelde gelişen stres veya aşırı yüklenme, şişmanlıkta tip 2 diyabetin gelişiminde etken. Endoplazmik retikulum hücre içerisinde, alınan besinlerin işlenmesinde, yağların değişiminde, yeni proteinlerin üretiminde ve birçok sentezde yerini alır. Şişmanlıkta aşırı besin alımının ve bunların formunun, endoplazmik retikulum üzerinde taşıyabileceğinden daha fazla yük oluşturduğu ve bunun da tip 2 diyabet gelişiminde çok önemli rol oynayan insülin direncinin gelişiminde ana bir etken olduğu ortaya çıkmıştır.

Kaynak : Milliyet
 
Yazdır Arkadaşına Gönder Bu içerik 22.02.2008 tarihinde eklenmiştir.
Diyet kategorisindeki diğer haberler:
Kalori Yakmanın 20 Yolu
En Mantıklı ve En iyi 10 Diyet
CabbagePow Lahana Çorbası Kapsülü
Zayıflamak sanattır!
Cindy Crawford Diyeti
Limon diyetiyle yağları eritin
Düşük kalorili iki diyetle hızla forma girin
İsveç diyeti ile 1 haftada 6 kilo verin
Artık selülite son!..
İşte ÇİKOLATALI diyet!
Kan grubu diyeti
Ünlü Montignac rejiminin ana hatları
Makarna diyeti
Gülben Ergen'in diyeti
Sarı kırmızı diyeti
Diyet Listesi
1100 Kalorilik Diyet
1200 Kalorilik Diyet
Mg Diyeti
Aile Diyeti
Akdeniz Diyeti
Akıl Sağlığı Diyeti
Aşıklar Diyeti
Besin Ayıklama Diyeti
Burca Göre Diyet
Çalışan İnsan Diyeti
Çikolata Diyeti
Çin Diyeti
Dash Diyeti
Detoks Diyeti
Dondurma Diyeti
Ekspres Diyet
Enerji Diyeti
Korunma Diyeti
Ev Kadını Diyeti
Fast Food Diyeti
Fransız Diyeti
Göbek Eriten Diyet
Grip Diyeti
G String Diyeti
Haluk Saçaklı Diyeti
Havuç Diyeti
İncelme Diyeti
Meyve Diyeti
Makarna Diyeti
Lahana Diyeti
Kış Diyeti
Karbonhidrat Diyeti
Hollywood Diyeti
Kan Grubu Diyeti
Ucuz Alışveriş
Sibel Can Diyeti
Salata Diyeti
Patates Diyeti
Öğrenci Diyeti
Mutluluk Veren Diyet
Scarsdale Diyeti
Diyet
Zone Diyeti

Copyright © 2007 Fixdiyet.com

Fixdiyet.com Kullanıcıyı Bilgilendirmeye Yönelik Bir Diyet Sitesidir.

Kozmetik figurin
Sağlık Bilgileri