Siz de kilolalara açtığı savaşta mağlup olan tarafta mısınız? Bu mucize diyetle 15 günde tam 1 beden incelebilirsiniz! Kahvaltı: 1 adet muz, 1 bardak şekersiz çay ya da kahve Öğle: 1 adet yumurta, 2 adet haşlanmış patatesle hazırlanmış patates salatası. (İçine domates, biber, taze soğan ve az sıvı yağ) ilave edebilirsiniz.
Saat 16.00: 1 adet elma, 1 kibrit kutusu kadar peynir
Akşam: 6 adet ızgara köfte, 2 yemek kaşığı piyaz, cacık
Gece: 1 su bardağı süt |
Yazdır
Arkadaşına Gönder