|
| Tipik Diyet Hataları |
| Yanlış: Kilo vermek için kalori bombalarından vazgeçmeli. Hayatımızda pizza ya da çikolata olmaksızın kilo vermek mümkün değil. Tüm ciddi araştırmalar yemek yemek insana keyif vermediği sürece insanların kilo veremediğini ortaya koyuyor. Dikkat edilm ... |
| 15.10.2007
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Bu besinler cildinize düşman |
| Bazı besinlerin cildinize düşman olduğunu, sivilceleri artırdığını ve cildinizin o doğal görünümünü bozduğunu biliyor muydunuz?Bazı besinlerin cildinize düşman olduğunu, sivilceleri artırdığını ve cildinizin o doğal görünümünü bozduğunu biliyor muydu ... |
| 31.08.2007
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Tatilden Şişmanlayıp dönmeyin |
| İlk kural tatilde diyet yapmamak, kilo vermeye çalışmamaktır. Yılda bir-iki kez çıkabildiğiniz, aileniz, kendiniz ve dostlarınızla baş başa kalabildiğiniz bu güzel günleri "diyet yapmak" gibi bir hata ile zorlaştırmayın, kendinizi gereksiz yere üzme ... |
| 31.08.2007
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Diyet seçimindeki püf noktalar |
| Sağlıklı kilo vermek ve ince kalmak herkesin istediği birşeydir. Bu nedenle de birçoğumuz diyetlere yöneliriz. Ancak hangi diyetleri seçmemiz doğrudur? Dengeli ve doğru bir beslenme nasıl olmalıdır? Birçoğumuz zaman zaman diyet denemelerine girişmişs ... |
| 25.08.2007
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Yazın verdiğiniz kiloları geri almayın |
| Yaz aylarında yaşamak ve beslenmek daha kolayken, yaz sonunun yaklaşması birçoğumuzu hüzünlendiriyor ve beslenme tarzı konusunda da endişelendiriyor. Oysa sağlıklı yaz besinlerinden seçerek bu yazı kış aylarında yaza hasret duymayacak şekilde sonland ... |
| 12.08.2007
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Yaz meyvelerini bol bol tüketin |
| Yaz meyveleri ve sebzelerinin vücut için önemli derecede fayda sağladığı ve sağlık açısından tüketilmelerinin şart olduğu belirtildi. Uzmanlara göre, yaz meyveleri ve sebzeleri cildi koruyor, halsizliği ve bellek zayıflığını önlüyor. Uzmanlar, yaşlan ... |
| 01.07.2007
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Kırmızı biber çok faydalı |
| Prof. Dr. Necat Yılmaz, acı kırmızı biberde yoğun olarak bulunan alkaloid madde “kapsaisin”in, kanser başta olmak üzere birçok sağlık sorununda olumlu etkiye sahip olduğunu belirlediklerini söyledi. Gaziantep Üniversitesi (GAZÜ) Tıp Fakül ... |
| 01.07.2007
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Kadınların 31 yılı diyetle geçiyor |
Sürekli kilolarıyla başları dertte olan kadınlar ömürlerinin yaklaşık 31 yılını diyet yaparak geçiriyor.
Ünlü İngiliz diyetisyen Sian Porter tarafından yapılan araştırmaya göre her iki cins de hayatlarının 5 haftasını "yemek" düşünerek geçiriy ... |
| 18.06.2007
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Ne yapsanız kilo veremiyorsanız |
| Kilo kaybetmek için özel beslenme ve egzersiz programlarına başlayanlar bazen daha yolun başında pes eder! Peki ama neden? Kilo verememenin pek çok nedeni var ama en önemlisi arzulanan kilo kaybının bir türlü sağlanamamasıdır. Eğer bir kilo kaybı pro ... |
| 15.06.2007
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Diyetin mucize yiyecekleri |
E vitamini bakımından zengin fındık, vücudu zararlı maddelerden temizliyor. Diyetin mucize yiyecekleri
E vitamini bakımından zengin fındık, vücudu zararlı maddelerden temizliyor. Ceviz kolesterolü düşürüyor. Enfeksiyon hastalıklarının düşmanı ... |
| 14.04.2007
- Devamını oku » |
|
|
|
|
