|
| Bu egzersizler bacaklarınızı güzelleştirecek |
| Güzel bacaklar olmadan giyilen kıyafetin ne önemi kalır ki? Bunun için mutlaka harika biçimli bacaklara sahip olmanız gerekmiyor. Bakımlı bacaklar da yeterince güzel ve dikkat çekici görünüyor...Dizlerin, baldırların ve ayak bileklerinin kalın ve dol ... |
| 18.06.2007
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Spor zihninizi açar |
| Spor yapmak sadece zayıflamak ve stres atmak demek değil. Hareket etmek, beynin küçük gri hücrelerini geliştiriyor. İşte, zihin açan ve düşünme yeteneğimizi geliştiren spor türleri. Belki bugüne kadar yalnızca forma girmek ya da formunuzu korumak ve ... |
| 15.06.2007
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Egzersiz yaparken nasıl beslenmeli |
| Her geçen gün yürüme, koşma, eğilme gibi temel ve doğal hareketlerimiz azalıyor. Günlük gereksinimlerimizi teknolojiyle karşılıyoruz. Merdiven yerine asansörü, yürüme yerine araç kullanmayı tercih ediyoruz. Gündüz işyerinde masa, akşam televizyon baş ... |
| 15.06.2007
- Devamını oku » |
|
|
|
|
|
| Tembellere yorulmadan egzersiz |
| Her geçen gün daha fazla insan, spor salonlarının yolunu tutuyor. Ancak bir kısmı, ya tembellikten ya da zaman darlığından bir süre sonra düzenli gitmeyi bırakıyor. O zaman devreye güzellik salonları giriyor.Yorulmadan, zaman kaybetmeden, vücudun tüm ... |
| 14.04.2007
- Devamını oku » |
|
|
|
|
