Anti Selülit Diyeti Nasıl Yapılır?

Anti Selülit Diyeti Nasıl Yapılır?

Ekim 30, 2020 0 Yazar: admin

ANTİ SELÜLİT DİYETİ

Anti selülit diyeti Dr. Kuşhan’ın tavsiye ettiği selülitleri engelleyen ve kurtulmanızı sağlayan besin listesinden oluşuyor. fixdiyet.com olarak verdiğimiz bu Anti selülit diyeti sayesinde portakal görünümünden kurtulacak kendinizi daha iyi ve özgür hissedeceksiniz.

Selülitleri gideren diyet 1 haftalık bir menü listesinden oluşuyor ve kahvaltı menüsü her gün için aynı.

Selülit Diyetinde Kahvaltı Her Gün Aynı

  • Tuzsuz peynir ( 2 dilim )
  • Kepek ekmeği ( 2 dilim )
  • Domates / Salatalık ( 1 tane )
  • Domates suyu ( evde sıkılmış )
  • Adaçayı veya ıhlamur ( şekersiz )

Anti Selülit Diyeti 1. Gün

Öğle Yemeği

  • Meyve ( 1 avuç veya 1 adet )
  • Yoğurt ( 1 su bardağı )

Akşam Yemeği

  • Izgara tavuk ( 100 gram yağsız pişecek )
  • Salata ( bol yeşillikli limonlu )

Anti Selülit Diyeti 2. Gün

Öğle Yemeği

  • Meyve ( 1 avuç veya 1 adet )
  • Yoğurt ( 1 su bardağı )

Akşam Yemeği

  • Taze fasulye yemeği ( 100 gram yağsız dana eti veya tavuk eti ile pişirilecek az sıvı yağ katılabilir )
  • Dilediğiniz kadar yeşil salata

Anti Selülit Diyeti 3. Gün

Öğle Yemeği

  • Sadece meyve ( yarım kilo yenebilir )

Akşam Yemeği

  • Semiz otu ( tavuk eti veya dana eti 100 gram ile pişirilecek )
  • Çoban salata ( limonlu 1 çay kaşığı zeytinyağı katılabilir )

Anti Selülit Diyeti 4. Gün

Öğle Yemeği

  • Meyve ( yarım kilo yenebilir )

Akşam Yemeği

  • Etli türlü ( içine katılacak et 100 gram olacak )
  • Sınırsız salata ( limonlu az tuzlu )
  • Ton balığı ( yağsız yarım porsiyon )

Anti Selülit Diyeti 5.gün

Öğle Yemeği

  • Salata ( içinde 4 tane ceviz içi tuzsuz lor olacak bol limonlu )

Akşam Yemeği

  • Izgara balık veya tavuk ( 1 porsiyon )
  • Salata ( bol yeşilli ve limonlu )

Anti Selülit Diyeti 6. Gün

Öğle Yemeği

  • Çoban salatası ( içinde biberde olacak tuzsuz bol limonlu )

Akşam Yemeği

  • Karışık marullu salata ( bol limon ve havuçlu olsun )
  • Izgara tavuk ( yarım porsiyon )

Anti Selülit Diyeti 7. Gün

Öğle Yemeği

  • Omlet ( beyaz peynir, mantar ve 2 yumurta ile pişecek )
  • Salata ( bol yeşilli )

Akşam yemeği

  • Kepekli makarna ( domates ve biber soslu 8 kaşık )
  • Salata ( istediğiniz gibi )
  • Yoğurt ( 1 su bardağı )

NOT: Dilerseniz bu portakal kabuğu görüntüsünden kurtulmak için verdiğimiz öneriler ve ilk Selülit diyeti konumuza da bakabilirsiniz.