Yazar: admin

Limonlu Yoğurt ile Hızlı Zayıflama

Limonlu Yoğurt ile Zayıflama Limonlu yoğurt kısa sürede kilo vermek isteyenlerin mutlaka denemesi gereken bir  karışımdır. Hayret uyandırıcı derecede etkili olan limon ve yoğurt karışımı, kendinizi fazla zorlamadan fazla kilolarınızdan kurtulmanıza yardımcı oluyor. Kullananlar tarafından tavsiye edilen ancak henüz denememiş olanlar tarafından hafife alınan limonlu yoğurt, bugüne kadar diyet uğruna aç kaldığınız günleri tekrardan sorgulamanıza sebep olacak. Kilo vermek…

Yazar: admin Eylül 17, 2020 0

Hızlı Kilo Vermek İçin İpuçları

Hızlı Kilo Verme Yöntemleri Fazla kilolar dış görünüşünüzü etkilediği gibi sağlığınızı da olumsuz yönde etkilemektedir. Özellikle görünüş bakımından rahatsız olan kişiler hızlı şekilde kilo vermenin  yollarını aramaktalar. Kilo vermek isteyen bayanlar, bu uğurda ağır diyetler ve egzersizler yapabilmekteler. Kilo vermek için yapılan egzersiz ve diyetler yarıda bırakılırsa verilen kilolar hızla geri alınır. Sizlerle paylaştığımız hızlı kilo verme…

Yazar: admin Eylül 16, 2020 0

Göbek Eriten Hızlı Diyet

1 Haftada Göbek Eritme Diyeti 1 haftada göbek eritmek için basit birkaç önlem almak ve kilo vermek ile ilgili bazı bilgileri edinmek yeterlidir. 1 hafta içinde fazla yağlarınızdan kurtulmak ve kilo vermek istiyorsanız, disiplini elden bırakmamalı ve doğru bildiğiniz yanlışları tekrardan gözden geçirmelisiniz. 1 Haftada Göbek Eritme Yolları Kilo vermek için öğünleri azaltmak yerine 3 ana öğünü gerektiği…

Yazar: admin Eylül 15, 2020 0

Protein Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?

Protein Diyeti Protein diyeti uygulamadan önce diyeti uygulaması riskli olan hastalıkların listesine göz atmanız gerekmektedir.  Listede bulunan rahatsızlıklardan birine sahipseniz, protein diyetini kesinlikle uygulamamalısınız. Kalp damar hastalıkları Kolestrolü yüksek kişiler Üresi bulunan kişiler Bu rahatsızlıklardan biri yada birden fazlası sizde mevcut ise protein diyetini uygulamamalısınız. Protein Diyeti Listesi Sabah Öğünü: Sabah kalktığınızda 1 bardak ılık limonlu su…

Yazar: admin Eylül 14, 2020 0

Makarna Diyeti Nasıl Yapılır?

Makarna Diyeti 6 haftada 13 kilo vermek yada 1 haftada 3 kilo vermenizi sağlayacak olan makarna diyeti ile kısa zamanda fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. 1 hafta süreyle uygulanan diyet programını 2 hafta boyunca da kullanabilirsiniz. Diyet programı boyunca kurallara uymalı ve kaçamak yapmamalısınız. Makarna Diyeti 1. Gün Sabah: 1 dilim ince kepekli ekmeğe yağ sürün, yanında 2 adet mandalina…

Yazar: admin Eylül 13, 2020 0

1 Haftada 2 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Haftada 2 Kilo Verdiren Diyet Haftada 2 kilo vermenizi sağlayacak olan diyet programını uygulayarak arzuladığınız kiloya ulaşabilirsiniz. Diyet programında yer alan listeye sadık kalarak 1 hafta gibi kısa bir süre içinde 2 kilo verebilirsiniz. Diyet yaparken aynı zamanda spor yapmanız vücudunuzun fazla yağlardan kurtulmasına yardımcı olacaktır. Haftada 2 Kilo Verdiren Diyet 1. Gün Sabah: 1 fincan…

Yazar: admin Eylül 12, 2020 0

Göbek Yağlarını Eriten Hızlı Diyet

Göbek Yağlarını Eriten Diyet Göbek bölgesinde meydana gelen yağlanmayı gidermek için kullanabileceğiniz 3 günlük bir diyet programıdır. Diyet programını kullanırken aynı zamanda spor yaparak göbek bölgesindeki fazlalıklardan rahatlıkla kurtulabilirsiniz. Diyet programı günde 1000 kalori almanızı sağlayacaktır. Göbek yağlarını eriten diyet programını 3 gün kullandıktan sonra 1 hafta ara vermeli, istiyorsanız tekrar 3 gün kullanmalısınız. Ara vermeden tekrarlanması sakıncalı olabilir. Göbek Yağlarını…

Yazar: admin Eylül 11, 2020 0

Karbonhidrat Diyeti ile Hızlı Kilo Vermek

Karbonhidrat Diyeti Haftada 2 kilo vermenizi sağlayacak olan karbonhidrat diyeti ile günlük alacağınız kalori miktarı 1300 kaloridir. Aç kalmadan kilo vermek istiyorsanız, karbonhidrat diyeti tam size göre. Karbonhidrat alımını sınırlayan diyet ile 1 hafta boyunca şeker ve yağ tüketiminizi en aza indireceksiniz.  Tekrarlayarak daha fazla kilo vermeyi sağlayabilirsiniz Karbonhidrat Diyeti 1. Gün Sabah: 20 gram tereyağı, şekersiz kahve yada…

Yazar: admin Eylül 10, 2020 0

Çin Diyeti ile 1 Haftada 4 Kilo Zayıflamak Nasıl Olur?

Çin Diyeti Nasıl Yapılır? Sağlıklı bir şekilde kilo vermenize imkan tanıyan Çin diyeti ile vücudunuzdaki yağlardan kurtulacaksınız. 1 haftalık diyet listesi ile 4 kilo vererek forma girebilirsiniz. Çin diyeti ile zayıflarken günlük 2 litre su içmeyi ve spor yapmayı ihmal etmemelisiniz. Çin Diyeti 1. Gün Sabah: 1 bardak pirinç sütü, 1 bardak tarçınlı çay, 3 adet etimek Öğle: Sebzeli…

Yazar: admin Eylül 9, 2020 0