Kategori: Diyet

Kuru soğan suyu zayıflatır mı, soğanın faydaları neler?

SOĞAN SUYU ZAYIFLATIRMI? Soğan suyu zayıflatır mı? diye hepimiz merak ediyoruz. Kesinlikle bilinmesi gereken bir gerçek var ki hiçbir besin tek başına zayıflamada etkili olmaz. Ancak bunları uygularken diyet ve sporla desteklerseniz zayıflama hedefinizi çok daha kısa sürede tamamlamış olursunuz. Soğanın tek başına zayıflamaya pek bir etkisi yoktur. Fakat çorba olarak tüketildiğinde içindeki vitaminler metabolizma hızınızı…

Yazar: admin Eylül 29, 2020 0

Zayıflamanın Altın Kuralları Hangi Besinler Zayıflatır?

Zayıflarken Nelere Dikkat Edilmelidir? Zayıflamak istiyorsanız diyetten ve egzersizden önce zayıflamanın altın kurallarını öğrenmelisiniz. Bu altın kuralla ise sebze ve meyve tüketimini göz ardı etmemektir. Her meyve ve sebze zayıflatır demiyoruz. Bazı meyvelerin şeker oranları yüksektir ve fazla tüketim sonucunda kilo alımı yaşanabilir. Mesela 1 elma yarım muz ile aynı kaloridedir. Zayıflamanın Altın Kuralları Nelerdir? Zayıflamanın ilk altın…

Yazar: admin Eylül 28, 2020 0

10 Kilo Verdiren Portakal Diyeti Nasıl Yapılır?

10 Kilo Verdiren Portakal Diyeti Kış aylarında olduğumuz bu günlerde bol C vitamini alarak zayıflamaya ne dersiniz? 3 hafta uygulayabileceğiniz portakal diyeti 5 günlük örnek menü ile sizlerle. 10 Kilo Verdiren Portakal Diyeti Listesi Portakal diyetinde sabah kahvaltılarında her gün aynı. Portakal diyetini 3 hafta süresince uyguladığınızda 10 kilo verebilirsiniz fakat diyeti egzersiz ve su içerek…

Yazar: admin Eylül 27, 2020 0

1 Ayda 10 Kilo Nasıl Verilir? Hızlı Kilo Nasıl Verilir?

1 Ayda 10 Kilo Nasıl Verilir? 1 ayda nasıl 10 kilo verilir? Haftada 2,5 kilo kaybederek bir ayda 10 kilo verebilirsiniz. Sağlıklı olarak nitelendirilen diyet programı ile hedeflediğiniz kiloya ulaşıncaya kadar tekrarlayabilir incecik bir fiziğe kavuşabilirsiniz. 1 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet Listesi 1. Gün Kalkar Kalkmaz Ilık 1 bardak suyun içine 1 kaşık elma sirkesi koyup içilmeli.…

Yazar: admin Eylül 26, 2020 0

Kalamar Tava Kaç Kalori?

Kalamar Kaç Kalori? Kalamarın kalori miktarı: Oldukça lezzetli bir deniz ürünü olan kalamar bazı insanların vazgeçilmezleri arasında. Farklı birçok şekilde masalarda görebileceğimiz kalamar en çok yoğurt ve sarımsak ile servis ediliyor. Peki çok sevilen kalamarı tükettiğinizde ne kadar kalori alıyorsunuz makalemizde. Kalamar Malzemeleri Kaç Kalori? Kalamar en çok tava olarak servis ediliyor yanında da tarator sosu…

Yazar: admin Eylül 25, 2020 0

Yunan Diyeti Nasıl Yapılır? Hızlı Kilo Nasıl Verilir?

Yunan Diyeti Nasıl Yapılır? Yunan diyeti son dönemler de oldukça revaçta olan bir diyet olmaktadır. Kilo vermek isteyenler için sıradanlaşmış diyetlerden farklı bir diyet olan Yunan diyetini şu şekilde açıklayabiliriz. Öncelikle söylemek gerekir ki bu diyet de diğer tüm diyetler gibi bazı önemli kurallar içermektedir. Bu kurallardan en önemlisi ise işlenmiş gıdalardan uzak durmaktır. Yunan diyetini…

Yazar: admin Eylül 21, 2020 0

Paleo Diyeti Nedir? Yan Etkileri Nelerdir?

Paleo Diyetinin Yan Etkileri Paleo diyetinin zararları ve yan etkileri; Paleo diyeti nedir ve zararı var mıdır tartışılır ancak bir çok kişi paleo diyetini uygulayarak zayıflamak istiyor ve bu uğurda sevdiği bir çok tadı hayatından çıkarıyor. Paleo diyeti ismini paleolitik, yani taş devrinden alır. Diyet, işlenmiş tüm yiyecekleri hayatınızdan çıkarmanız ve taş devrinde elde edebileceğiniz gıdalarla beslenmeniz anlamına gelmektedir.…

Yazar: admin Eylül 20, 2020 0

10 günde 8 Kilo Verdiren Diyet Listesi

10 günde 8 Kilo Verdiren Diyet Nasıl Yapılır? Fazla kiloları nedeniyle rahatsızlık çeken ve zayıflamak isteyenler için 10 günde 8 kilo verebilecekleri diyet programı yardımınıza yetişiyor. Kısa bir sürede fazla kilolarınızdan kurtularak forma girmek istiyorsanız, disiplinli bir şekilde diyet programını uygulamalısınız. Diyet uygularken önceliğin sağlığınız olduğunu aklınızdan çıkarmamalısınız. Diyet programını uygularken zorlandığınızı hissettiğiniz anda diyeti bırakmalısınız. Sağlıklı bir şekilde…

Yazar: admin Eylül 19, 2020 0

10 Adet Diyet Yemek Tarifleri

Diyet Yemekleri Kolay diyet yemekleri tarifleri ile sağlıklı beslenirken aynı zamanda kilo alma sorununu da ortadan kaldırabilirsiniz. Lezzetli diyet yemekleri tarifleri ağız tadınız bozulmadan sağlıklı şekilde beslenmenizi sağlıyor. Diyet Yemek Tarifleri Diyet Karnabahar Yemeği Tarifi 1 yemek kaşığı sıvıyağ 1 adet orta boy soğan 1 yemek kaşığı salça 1 adet orta boy karnabahar 2 adet havuç Tuz ve baharatlar Orta boy tencereya…

Yazar: admin Eylül 18, 2020 0