Kategori: Diyet Tarifleri

Kuru soğan suyu zayıflatır mı, soğanın faydaları neler?

SOĞAN SUYU ZAYIFLATIRMI? Soğan suyu zayıflatır mı? diye hepimiz merak ediyoruz. Kesinlikle bilinmesi gereken bir gerçek var ki hiçbir besin tek başına zayıflamada etkili olmaz. Ancak bunları uygularken diyet ve sporla desteklerseniz zayıflama hedefinizi çok daha kısa sürede tamamlamış olursunuz. Soğanın tek başına zayıflamaya pek bir etkisi yoktur. Fakat çorba olarak tüketildiğinde içindeki vitaminler metabolizma hızınızı…

Yazar: admin Eylül 29, 2020 0

Zayıflamanın Altın Kuralları Hangi Besinler Zayıflatır?

Zayıflarken Nelere Dikkat Edilmelidir? Zayıflamak istiyorsanız diyetten ve egzersizden önce zayıflamanın altın kurallarını öğrenmelisiniz. Bu altın kuralla ise sebze ve meyve tüketimini göz ardı etmemektir. Her meyve ve sebze zayıflatır demiyoruz. Bazı meyvelerin şeker oranları yüksektir ve fazla tüketim sonucunda kilo alımı yaşanabilir. Mesela 1 elma yarım muz ile aynı kaloridedir. Zayıflamanın Altın Kuralları Nelerdir? Zayıflamanın ilk altın…

Yazar: admin Eylül 28, 2020 0

10 Kilo Verdiren Portakal Diyeti Nasıl Yapılır?

10 Kilo Verdiren Portakal Diyeti Kış aylarında olduğumuz bu günlerde bol C vitamini alarak zayıflamaya ne dersiniz? 3 hafta uygulayabileceğiniz portakal diyeti 5 günlük örnek menü ile sizlerle. 10 Kilo Verdiren Portakal Diyeti Listesi Portakal diyetinde sabah kahvaltılarında her gün aynı. Portakal diyetini 3 hafta süresince uyguladığınızda 10 kilo verebilirsiniz fakat diyeti egzersiz ve su içerek…

Yazar: admin Eylül 27, 2020 0

1 Ayda 10 Kilo Nasıl Verilir? Hızlı Kilo Nasıl Verilir?

1 Ayda 10 Kilo Nasıl Verilir? 1 ayda nasıl 10 kilo verilir? Haftada 2,5 kilo kaybederek bir ayda 10 kilo verebilirsiniz. Sağlıklı olarak nitelendirilen diyet programı ile hedeflediğiniz kiloya ulaşıncaya kadar tekrarlayabilir incecik bir fiziğe kavuşabilirsiniz. 1 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet Listesi 1. Gün Kalkar Kalkmaz Ilık 1 bardak suyun içine 1 kaşık elma sirkesi koyup içilmeli.…

Yazar: admin Eylül 26, 2020 0

Yunan Diyeti Nasıl Yapılır? Hızlı Kilo Nasıl Verilir?

Yunan Diyeti Nasıl Yapılır? Yunan diyeti son dönemler de oldukça revaçta olan bir diyet olmaktadır. Kilo vermek isteyenler için sıradanlaşmış diyetlerden farklı bir diyet olan Yunan diyetini şu şekilde açıklayabiliriz. Öncelikle söylemek gerekir ki bu diyet de diğer tüm diyetler gibi bazı önemli kurallar içermektedir. Bu kurallardan en önemlisi ise işlenmiş gıdalardan uzak durmaktır. Yunan diyetini…

Yazar: admin Eylül 21, 2020 0

10 günde 8 Kilo Verdiren Diyet Listesi

10 günde 8 Kilo Verdiren Diyet Nasıl Yapılır? Fazla kiloları nedeniyle rahatsızlık çeken ve zayıflamak isteyenler için 10 günde 8 kilo verebilecekleri diyet programı yardımınıza yetişiyor. Kısa bir sürede fazla kilolarınızdan kurtularak forma girmek istiyorsanız, disiplinli bir şekilde diyet programını uygulamalısınız. Diyet uygularken önceliğin sağlığınız olduğunu aklınızdan çıkarmamalısınız. Diyet programını uygularken zorlandığınızı hissettiğiniz anda diyeti bırakmalısınız. Sağlıklı bir şekilde…

Yazar: admin Eylül 19, 2020 0

Göbek Eriten Hızlı Diyet

1 Haftada Göbek Eritme Diyeti 1 haftada göbek eritmek için basit birkaç önlem almak ve kilo vermek ile ilgili bazı bilgileri edinmek yeterlidir. 1 hafta içinde fazla yağlarınızdan kurtulmak ve kilo vermek istiyorsanız, disiplini elden bırakmamalı ve doğru bildiğiniz yanlışları tekrardan gözden geçirmelisiniz. 1 Haftada Göbek Eritme Yolları Kilo vermek için öğünleri azaltmak yerine 3 ana öğünü gerektiği…

Yazar: admin Eylül 15, 2020 0

Protein Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?

Protein Diyeti Protein diyeti uygulamadan önce diyeti uygulaması riskli olan hastalıkların listesine göz atmanız gerekmektedir.  Listede bulunan rahatsızlıklardan birine sahipseniz, protein diyetini kesinlikle uygulamamalısınız. Kalp damar hastalıkları Kolestrolü yüksek kişiler Üresi bulunan kişiler Bu rahatsızlıklardan biri yada birden fazlası sizde mevcut ise protein diyetini uygulamamalısınız. Protein Diyeti Listesi Sabah Öğünü: Sabah kalktığınızda 1 bardak ılık limonlu su…

Yazar: admin Eylül 14, 2020 0

Makarna Diyeti Nasıl Yapılır?

Makarna Diyeti 6 haftada 13 kilo vermek yada 1 haftada 3 kilo vermenizi sağlayacak olan makarna diyeti ile kısa zamanda fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. 1 hafta süreyle uygulanan diyet programını 2 hafta boyunca da kullanabilirsiniz. Diyet programı boyunca kurallara uymalı ve kaçamak yapmamalısınız. Makarna Diyeti 1. Gün Sabah: 1 dilim ince kepekli ekmeğe yağ sürün, yanında 2 adet mandalina…

Yazar: admin Eylül 13, 2020 0