DiyetDiyet Tarifleri

Göbek Yağlarını Eriten Diyet Tarifi

Göbek Yağlarını Eriten Diyet

Göbek bölgesinde meydana gelen yağlanmayı gidermek için kullanabileceğiniz 3 günlük bir diyet programıdır. Diyet programını kullanırken aynı zamanda spor yaparak göbek bölgesindeki fazlalıklardan rahatlıkla kurtulabilirsiniz. Diyet programı günde 1000 kalori almanızı sağlayacaktır.

Göbek yağlarını eriten diyet programını 3 gün kullandıktan sonra 1 hafta ara vermeli, istiyorsanız tekrar 3 gün kullanmalısınız. Ara vermeden tekrarlanması sakıncalı olabilir.

Göbek Yağlarını Eriten Diyet 1. Gün

Sabah: 1 tatlı kaşığı margarin, 1 dilim kızarmış tost ekmeği, 2 adet yumurta

Öğle: 2 adet mantar, 1 tatlı kaşığı zeytinyağı, 150 gram haşlanmış tavuk eti, dilediğiniz kadar marul

Akşam: 100 gram spagetti (1 diş sarımsak, biber ve zeytinyağı eklenmeli)

göbek eriten diyet

Göbek Yağlarını Eriten Diyet 2. Gün

Sabah: 1 çay kaşığı diyet margarin, 1 dilim yağsız peynir, 1 adet haşlanmış yumurta, 1 tatlı kaşığı bal, 1 dilim kızarmış tost ekmeği

Öğle: 1 adet domates, 1 yemek kaşığı zeytinyağı, 2 adet havuç, 100 gram kabak, 2 yemek kaşığı bezelye, 2 yemek kaşığı pirin, 1 tabak sebze çorbası

Akşam: 70 gram haşlanmış tavuk eti, 1 kase bol limonlu salata

Göbek Yağlarını Eriten Diyet 3. Gün

Sabah: 1 adet kivi, 1 adet mandalin, 50 gram süt, 3 yemek kaşığı az yağlı peynir, 40 gram mısır gevreği

Öğle: 1 tabak ıspanak yemeği, 1 dilim kepek ekmeği, 150 gram fırında pişmiş balık

Akşam: 1 tabak karışık salata, 100 gram yağsız peynir, 1 orta boy haşlanmış patates.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
vivense müşteri hizmetleri müşteri hizmetleri papara müşteri hizmetleri trendyol müşteri hizmetleri vodafone müşteri hizmetleri direk operatöre bağlanma çiçek sepeti müşteri hizmetleri ptt müşteri hizmetleri hepsiburada müşteri hizmetleri telefon numarası 10 minute mail