DiyetZayıflama İçecekleri

Hızlı Kilo Verdiren Diyet Salataları

Diyet salatası tarifleri ; Bengül Akgün’ün tarifleriyle hazırlanmış hafif ve lezzetli salatalar bu yaz aylarında sizin fazla kilolarınızı verdirecek hem de salata yemenin keyfini çıkaracaksınız.

Diyet Salataları

Kabak Salatası Tarifi

  • Yoğurt
  • Dereotu
  • Zeytinyağı
  • Tuz
  • Kabak
  • Sarımsak

Hazırlanışı: Suda haşladığınız kabaklarınızı buhar yöntemiyle pişirin. Çatal yardımı ile iyice ezin daha sonra içine sarımsağı tuz ile ezip yoğurdu kabağa karıştırın. Dilerseniz üzerine dereotu da ekleyebilirsiniz. Az zeytinyağı da katın harika salatanız hazır olacak.. bu tarifin içine soğanı doğrayıp hafif yağda kızdırak katabilirsiniz.

Semiz Otu Salatası Tarifi

  • Sarımsak
  • Ceviz
  • Semiz otu
  • Tuz
  • Zeytinyağı
  • Kırmızı pul biber
  • Yoğurt

Hazırlanışı: Semizotundan dilediğiniz kadar alın ve güzelce yıkayın sirkeli su da biraz bekletin. Daha sonra ince ince doğrayın ve içerisine parçalanmış cevizinizi, yoğurdu ve bir çimdik tuzunuzu ilave edin. Ardından hepsini karıştırın ve üzerinden zeytinyağı ve pul biberi ilave edin. Semiz otlu diyet salata hazır afiyetle yiyin.

Börülce Salatası Tarifi

  • Börülce
  • Dere otu
  • Sarımsak
  • Limon ya da isteğe bağlı sirke
  • Soğan
  • Kırmızı ya da yeşil biber
  • Tuz
  • Zeytinyağı
  • Maydanoz

Hazırlanışı: Börülceleri biraz ıslatıp daha sonra haşlayın ve bir tabağa alın. İçerisine biber ve soğanları yuvarlak halde doğrayın. Dere otu ve maydanozu incecik kıyıp ekleyin. üzerine zeytinyağı, tuz, sarımsak ve sirke ya da limonu ekleyip karıştırın. Salatanız hazır.

Bu diyet salatalarını yaz aylarında çok rahat hazırlayıp misafirlerinize ya da kendiniz için yapabilirsiniz. Kalorisi az lezzeti fazla olan bu salatalar size ağırlık hissettirmeden doymanızı sağlayacak.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Göz Atın
Kapalı
Başa dön tuşu
iptal etmek müşteri hizmetleri vivense müşteri hizmetleri hepsiburada iletişim papara müşteri hizmetleri