Hamilelikte Beslenmenin Önemi Nedir?
HAMİLELİKTE NASIL BESLENMELİ Hamilelik kadınlar için özel bir dönemin başladığı evredir. Bu süre içinde normal beslenme koşullarından farklı olarak yeme düzeni de özel olmalıdır. Hamileler nasıl beslenmeli? ile ilgili bilgi almak için aşağıdaki yazımızı inceleyebilirsiniz. Hamilelikte Nasıl Beslenmeli? Hamilelik döneminde beslenme çok önemlidir. Hamilelikte annenin sağlığı ve bebeğin gelişimi açısından bazı gıdalar büyük rol oynar. Gerekli vitamin ve minerallerin doğru…
Kınanın Bilinmeyen Faydaları
Kınanın Faydaları Asırlardır Asya coğrafyasında yoğun bir şekilde kullanılan kına, kına çiçeğinden elde edilir, kına çiçeğinin hem tozu faydalıdır hem de yağı. Raflarda toz halinde bulabileceğimiz kına, Anadolu’nun mütevazı kadınları tarafından asırlar boyunca güzellik nişanesi olarak kullanılmıştır. Kültürel bir role de sahip olan kına, birçok hastalığa şifa olabilmektedir. Bu yazımızda kınanın faydaları hakkında sizleri aydınlatmayı amaçladık. Kınanın Faydaları Kına…
KARIN ŞİŞLİĞİ NEDEN OLUR? NASIL GİDERİLİR?
Karın Şişliği Çözümü Karın şişliği: Karın bölgesinde oluşan şişkinlik hem görsellik açısından hem de kişiye ağrılı bir dönem yaşattığından sıkıntılı bir süreçtir. Cilt.net olarak karın şişliğini nasıl iner? ve karın şişliğinin nedenlerini siler için yazdık. Karındaki Şişliğinin Nedenleri Neler? Sakız çiğnerken, pipetle bir şeyler içerken, her yutkunup hava almamızda, stresli olduğumuz zamanlarda ve hızlı şekilde yemekleri yediğimizde vücudumuzda gaz…
Izgara Et ve Köfte Kalori Miktarları
Bir çok kişi için vazgeçilmez olan mangal hakkında her gün haberlerde gazetelerde dergilerde mangalın zararlarını anlatan onlarca konu görebilirsiniz.Kuzu şiş, köfte, et, kanat, sebzeler pişirip mangal yapmak millet olarak milli sporumuzdur desem yalan olmaz. Hele söz konusu mangalı yakmaksa yurdum erkekleri rakip tanımazlar. Hemen mangalın başına geçip yelpazeyi hamaratça sallamak konusunda üstlerine yoktur 🙂 Tabi…
Mutluluk Salgılayan 10 Besin
Mutluluk Veren Besinler Nelerdir? Mutluluk Veren Besinler: Kendinizi mutsuz ve kötü hissetmeniz cilt sağlığınızı bozduğu gibi kilo almanıza da sebep olur. Bu açıdan mutluluk veren yiyecekleri tüketerek mutluluk hormonlarınızı aktif hale getirmelisiniz tabi hepsinden abartmadan yemek şartı ile. Mutluluk Veren Besinler Nelerdir? Dondurma: Dondurma yerken ölçüyü kaçırmadığınız sürece size mutluluk hissi verecektir. Fazla yenilen dondurmanın şişmanlattığını unutmadığınız sürece…
Demir İçeren Besinler Nelerdir? Faydaları Nelerdir?
Demir İçeren Besinler Demir bir mineraldir ve yeterli miktarda alınması gerekir. Vücut sağlığının korunması, has ve kan hücreleri için gerekli olan oksijeni demir taşır. Demir içeren besinler, günlük demir ihtiyacı ve demir eksikliğinin belirtilerini Cilt.net olarak sizler için yazdık. Demir İçeren Besinler Nelerdir? Tavuk ciğeri Kuzu eti Ton balğı Sakatat Karides Barbunya Fasülye Ispanak Pekmez Nohut…
Papatya Çayının Faydaları Neledir? Nasıl Hazırlanır ?
Papatyanın Faydaları Papatya birçok isimle anılmaktadır. Bunlardan bazıları da adi papatya, mayıs papatyası ve tıbbi papatyadır. Ülkemizin her yöresinde papatya yetişmektedir. Narin yapılı olan papatya 60 santimetreye kadar uzayabilir, tüysüz ve yuvarlak saplı olan papatya sarı çiçekleri ile bilinir. Peki papatyanın faydaları neler biliyor musunuz? Papatyanın Faydaları Nelerdir? Papatya vücudun rahatlamasını sağlar. Oluşan gazın giderilmesini sağlarken midenin…
D vitamini Nerelerde Bulunur? Faydaları Nelerdir?
D vitamini Nerelerde Bulunur? D vitamini vücut sağlığı için oldukça önem arz eder. D vitamini tüketilen besinlerden kalsiyum alınmasını sağlar bu sayede kemik gelişimi hızlanır özellikle çocuklarda ve gençlerde D vitamini eksikliği bir çok probleme yol açabilir. Peki D Vitamini hangi gıdalardan alınır? D vitamini Nerelerde Bulunur? Saat 3’ten sonra alınan güneş ışığı en kaliteli D vitaminidir Balık Süt…
E Vitamini Nerelerde Bulunur? Faydaları Nelerdir?
E Vitamini Nerelerde Bulunur? E vitamini cildin zararlı güneş ışınlarından korunması, serbest radikallerin hücre yapısına zarar vermesinin engellenmesi gibi görevlere sahiptir. Aynı zamanda E vitamini eksikliği sonucunda damar sertleşmesi ve kalp krizi riski artmaktadır. Yetişkin birinin günlük E vitamini ihtiyacı 15 miligramdır. E Vitamini Bulunduran Besinler Buğday tohumu yağı Ay çiçek yağı Mısır yağı Soya yağı Badem Fıstık…