DiyetDiyet Tarifleri

SOĞAN KÜRÜ İLE ZAYIFLAMA VE SOĞAN SUYU ÇORBASI HAZIRLANIŞI

Soğan Kürü İle Zayıflama: İbrahim Saraçoğlu soğan ile zayıflamanın püf noktalarını açıkladı. Doğal bir antibiyotik olan soğan idrar söktürmede de oldukça başarılıdır. İbrahim Saraçoğlu soğan kürü ile nasıl zayıflanır

Soğan Kürü Tarifi

Soğan Suyu Çorbası Nasıl Yapılır?

  • Yarımşar kilo 2 farklı sebze toplam 1 kilo sebze ( kabak, patlican, ıspnak, pırasa vs.)
  • Et suyu ( yağsız )
  • Körili baharat
  • Soğan ( 6 tane )
  • Limon suyu ( taze olmalı 1 tane )

Hazırlanışı: Yağ eklenmeden yapılan soğan suyu çorbasını mercimek çorbası yapar gibi yapılacak. Et suyunu koyun diğer malzemeleri ekleyip suyunu ekleyin ve haşlanmaya bırakın. Tüm malzemeler piştiğinde çıkarın ve blender da ezin. Bu kadar basit.

Not: Her yemekten 15 dakika öncesi mutlaka 1 yemek kaşığı incecik doğranmış dereotu tüketin. Açlığınızı bastıracak çabuk doymanızı sağlayacaktır.

soğan kürü tarifi

Soğan Kürü İle Zayıflama Listesi

3 günlük vereceğimiz bu listeyi 1 hafta boyunca uygularsanız 1 haftanın sonunda en az 3 kilo verirsiniz.

1. 2. 3. Gün Sabah Kahvaltısı

  • Beyaz peynir ( 2 orta büyüklükte dilim )
  • Çay ( şekersiz dilediğiniz kadar )

Öğle Yemeği ve Akşam Yemeği 1. Gün

  • Soğan çorbası ( dilediğiniz kadar )
  • Meyve ( dilediğiniz kadar yenebilir )

Öğle Yemeği ve Akşam Yemeği 2. Gün

  • Soğan suyu çorbası ( 1 tabak )
  • Et ( ızgarada yağsız pişmeli istediğiniz kadar )

Öğle Yemeği ve Akşam Yemeği 3. Gün

  • Pirinç ( lapa olmalı 1 kase )
  • Meyve ( dilediğiniz kadar muz hariç )
  • Soğan suyu çorbası ( 1 tabak )

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
iptal etmek müşteri hizmetleri