D vitamini Nerelerde Bulunur? Faydaları Nelerdir?
D vitamini Nerelerde Bulunur? D vitamini vücut sağlığı için oldukça önem arz eder. D vitamini tüketilen besinlerden kalsiyum alınmasını sağlar bu sayede kemik gelişimi hızlanır özellikle çocuklarda ve gençlerde D vitamini eksikliği bir çok probleme yol açabilir. Peki D Vitamini hangi gıdalardan alınır? D vitamini Nerelerde Bulunur? Saat 3’ten sonra alınan güneş ışığı en kaliteli D vitaminidir Balık Süt…