Yaz Yaklaştı Diyet Telaşı Başladı
İnsan vücudunun enerji ihtiyacını sırasıyla karbonhidrat yağ ve proteinden karşılamaktadır. Aldığımız besinlerden alınan karbonhidratın fazlası yağ olarak vücutta depolanmaktadır. Farklı metotlarla bu yağın fiziksel özelliklerimize göre oranları hesaplanmaktadır. Diyetler dünyanın farklı yerlerinde farklı isim ve yöntemlerle uygulanmaktadır.Diyetlerin hepsinin ana amacı sağlıklı bir şekilde ihtiyacımız olan yağların fazlasından kurtulmaktır. Diyet anlayışında genel düşünce ‘’yaz geliyor kilo…