7 Günde 5 Kilo Zayıflatan Diyet
1 Haftada Kolayca 5 Kilo Zayıflamak için kullanabileceğiniz etkili bir diyet programıdır. 1 haftalık olan diyet ile kolayca 5 kiloya kadar zayıflayabilirsiniz. Diyet programının dışına çıkılmadığı taktirde fazla kilolarınızdan rahatlıkla kurtulabileceksiniz. Günlük ihtiyacınız olan su miktarını almaya ve gün içinde spor yapmaya özen gösteriniz. 7 Günde 5 Kilo Diyeti 1. Gün Muz harici diğer meyvelerden dilediğiniz kadar tüketebilirsiniz. Diyetin ilk günü…
1 Haftada 4 Kilo Vermek
1 Haftada 4 Kilo Verdiren Şok Diyet Fazla kilolarınızdan kurtulmanızı sağlayacak olan diyet ile 1 hafta içinde 4 kilo verebileceksiniz. Diyet programı ile birlikte her gün 1 saatinizi yürüyüş için ayırmalısınız. Vücudunuzun su ihtiyacını karşılamak üzere günde 2 litre su içmeyi ihmal etmemelisiniz. 1 Haftada 4 Kilo Diyeti 1. Gün Sabah: 1 bardak yarım yağlı süt, 2 adet grisini…
2100 Kalorilik Diyet Nasıl Yapılır?
2100 Kalorilik Diyet ile 4 Kilo Verin! 1 hafta içinde yarım kilo vermenizi sağlayacak olan diyet programı ile aç kalmadan kilo verebilirsiniz. 2 ay kullandığınızda yaklaşık 4 kilo vermenizi sağlayacak olan diyet, sağlıklı bir şekilde fazla kilolarınızdan kurtulmanıza olanak sağlıyor. İstediğiniz kiloya ulaşana kadar her hafta kullanabilirsiniz. Diyetin 1. Günü Sabah: 1 adet tuzsuz salatalık, 2 dilim kepek…
1200 Kalorilik Diyet Nasıl Yapılır?
1200 Kalorilik Diyet 1 hafta gibi kısa bir süre içinde 2 kilo vermek için 1200 kalorilik diyet programını uygulayabilirsiniz. Sağlıklı bir şekilde fazla kilolarınızdan kurtulmanızı sağlayacak diyet programıyla birlikte spor yapmayı da ihmal etmemelisiniz. 1200 Kalorilik Diyet 1. Gün Sabah: 1 adet tuzsuz domates, 1 adet kabuklu salatalık, 2 dilim yarım yağlı beyaz peynir, 1 fincan kahve, 1 dilim tam buğday…
1700 Kalorilik Diyet
Haftada 2 Kilo Vermek İçin Haftada 1 veya 2 kilo vermek için kullanabileceğiniz 1700 kalorilik diyet programı ile fazla kilolarınızdan rahatlıkla kurtulabileceksiniz. Düzenli olarak kilo vermek ve kalıcılık arayanlar tarafından bu diyet kullanılabilir. Diyet programını tekrarlayarak istediğiniz kiloya ulaşana kadar uygulamaya devam edebilirsiniz. Diyetin 1. Günü Sabah: 2 ince dilim kepekli ekmek, 2 dilim beyaz peynir, 1 kase domates ve…
1100 Kalorilik Diyet
1100 Kalorilik Diyet Uygulanır? Haftada 2 kilo vermenizi sağlayacak olan 1100 kalorilik diyet programında fazla kilolarınızdan kolayca kurtulabilirsiniz. Günde 1100 kalori alacağınız diyet ile sağlıklı beslenecek, 2 hafta ara verip düzenli olarak kullandığınızda ise daha fazla kilolardan kurtulabileceksiniz. Diyetin 1. Günü Sabah: 1 dilim beyaz peynir, 1 dilim kepekli ekmek, domates, salatalık, 1 fincan şekersiz çay yada kahve Ara öğün:…
Şok Diyetler Listesi
Diyet Listeleri Fazla kilolarınızdan kurtulmak için kullanabileceğiniz diyet programları, kaçamak yapmadığınız taktirde işe yaramaktadır. Diyet yaparken sağlığınızı tehlikeye atacak listelerden uzak durmalısınız. Diyet yaparken açlık nedeniyle kendinizi kötü hissettiğinizde diyeti sonlandırmalısınız. Sizlere aşağıda vermiş olduğumuz diyet listelerinden dilediğinizi seçip kullanmaya başlayabilirsiniz. Bunlar haricinde daha çok kilo verdirici liste ve uygulamalara Diyet sayfamızdan ulaşabilirsiniz. 2 Günde 3 Kilo Diyeti…