Kilo Vermek İçin 8 Altın Kural
SAĞLIKLI KİLO VERME Sağlıklı kilo vermek sandığınızdan daha fazla önemlidir. Kilo vermek için vücudun gereksinim duyduğu proteinleri, en aza indirgerseniz; bazı organlarınızda zararlı ve kalıcı hasarlar oluşturabilirsiniz. Bu yüzden proteinleri ve vücudun ihtiyaç duyduğu mineralleri almanızı sağlayan sağlıklı kilo verme yöntemlerini denemelisiniz. Sağlıklı Kilo Vermenin Yolları 1- Sağlıklı kilo vermek için; bütün gün yemek yemeden durmamanız gerek. Daima evde…